완벽한 마사지로 긴장을 풀 시간이다.
당신은 훌륭한 마사지의 구성 요소들에 대해 혼란스러운가? 사랑하는 사람에게 편안한 마사지를 해주고 싶으세요? 만약 이 질문들 중 어떤 것에 대한 대답이 "예"라면, 이러한 조언들이 도움이 될 수 있다.
이 기사에는 마사지 치료의 세계를 항해하는 데 도움이 될 많은 유용한 팁들이 온라인에서 발견된다.
반복적인 근육통으로 고생하는 경우, 방아 포인트에 대한 책에 투자하거나 신경근육 요법에 대해 교육할 수 있는 마사지 치료사를 찾아가 보라.
이러한 트리거 포인트는 과도하게 팽팽한 근육에서 발견되는 경우가 많다.
그들은 스스로를 노트로 표현한다.
이러한 방아쇠 점들은 신체의 다른 부위로 통증과 부기를 일으킬 수 있다.
방아쇠 포인트에 대한 책이나 당신의 숙련된 마사지사가 어떻게 마사지를 받을 수 있는지 보여줄 수 있다.
마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용해라.
엄지손가락은 손의 강한 부분이기 때문에 근육을 자극하는 데 사용할 수 있다.
메시지를 받는 사람에게 상처를 줄 수 있으므로 너무 세게 밀지 않도록 하십시오.
마사지를 받기 전에 바로 먹는 것은 좋지 않다.
몸이 불편하고 부은 것을 쉽게 느낄 수 있는데, 이것은 전신 마사지로 누운 것을 힘들게 할 수도 있다.
음식이 완전히 소화되도록 두어라.
충분한 시간을 기다리면 마사지를 받는 동안 편안해질 것이다.
바디랭귀지를 알면 마사지에 도움이 될 것이다.
그들의 얼굴은 근육 그 자체도 마찬가지로 그들의 감정 중 일부를 표현할 수 있다.
시간이 흐를수록 숙련된 손으로 피험자의 신체 반응을 읽는 법을 배우게 된다.
만약 몸의 긴장이 높아진다고 느낀다면, 당신의 압박은 아마도 너무 심할 것이다.
혹시 마사지를 받고 있다면, 미리 많은 식사를 하지 않도록 해라.
너무 많이 먹으면 마사지를 받는 동안 편안하지 않다.
건강에 좋은 것을 먹어야 더 즐거운 경험을 할 수 있다.
휴식을 취하는 것이 효과적인 마사지의 비결이다.
긴장을 풀기 위해 필요한 것은 무엇이든지 해라.
그러므로 테이블에 누울 때는 심호흡을 한다.
일단 마사지가 시작되면, 근육의 이완과 이완을 확실히 하기 위해 때때로 깊은 호흡을 계속하라.
가능하면 마사지를 받기 전에 고객에게 면도를 시키십시오.
이것은 특히 기름을 사용하는 경우 매끄러운 표면을 제공하는 데 도움이 된다.
마사지를 하는 동안 손이 쉽게 미끄러질 수 있을 것이다.
만약 당신이 누군가에게 마사지를 한다면, 가능한 한 조용히 하도록 노력하라.
누가 큰 방해로 긴장을 풀 수 있을까? 소리가 있으면 자연음이나 부드러운 음악만 사용해야 한다.
그 너머, 당신은 침묵 속에서 수술하기를 원한다.
만약 당신이 전문적인 마사지를 받고 있다면, 마사지 치료사에게 당신을 특히 괴롭히는 어떤 분야에 대해서 말하라.
이런 식으로 그들은 그 특정 분야에서 일하는 데 집중할 수 있다.
만약 당신이 의사소통을 하지 않고 당신이 겪고 있는 고통의 종류를 설명하지 않는다면, 당신의 치료사가 즉시 당신의 문제 부위를 찾고 고통을 덜어줄 것이라고 기대하지 마라.
쉽게 아프면 마사지 요법을 해보는 게 좋다.
마사지가 백혈구 생성을 자극할 수 있다는 것이 증명되었다.
백혈구는 인체가 당신의 시스템을 침범하는 바이러스를 제거하는데 중요하다.
목 마사지는 매우 편안할 수 있다.
많은 사람들은 몸의 긴장을 특히 목에 저장하는 경향이 있다.
이것은 마사지하기에 간단한 영역이며 최상의 이점을 제공할 수 있다.
목을 마사지할 때는 양손에 로션을 바르고 어깨도 마사지한다.
마사지 요법에 대해 배울 점은 경험의 양과 상관없이 항상 새로운 것이 있다.
이 글은 마사지를 향상시키는 데 도움이 되는 많은 아이디어를 주었다.
다음 번에 요청받을 때 최고의 마사지를 하려면 이 정보를 사용하십시오.
